Prisene gjelder ved fysisk oppmøte, video- og telefonkonsultasjon. Betaling skjer etter hver time, hvis ikke annet er avtalt. Ved privat helseforsikring fakturer vi som regel forsikringsselskapet direkte. Timer må avbestilles senest 24 timer før eller betales i sin helhet. Det vil være mulig å betale med kort eller Vipps.

Du booker time på nett og vil motta en epost med lenke på mail. Du vil også få en påminnelse dagen før timen.

Du kan selvfølgelig avbestille timen, men du blir fakturert for vanlig timepris dersom du ikke avbestiller innen 24 timer før bestilt tid.

I første time finner vi ut hva du strever med. Det avklares om du er best tjent med noen avgrensede samtaler (1-5 timer), et terapiforløp (vanligvis ca. 10-20 timer) eller om du trenger tips om videre henvisning. Du kan selvfølgelig avslutte terapitimene når du vil.

Psykiatere og psykologer jobber veldig likt, men en psykiater er lege som også er spesialist på medisiner, kroppslig helse og sammenhengen mellom kroppslig helse og psykisk sykdom. Psykiatere kan i tillegg skrive ut sykemeldinger.

Kognitiv terapi, også kjent som kognitiv atferdsterapi, fokuserer på å løse problemer og øke forståelsen av forholdet mellom tanker, handlinger og følelser. Et hovedmål er å avbryte de selvforsterkende syklene som opprettholder psykiske helseproblemer. Dette oppnås ved å analysere utfordrende situasjoner, utvikle aktiviteter som fremmer selvtillit og vitalitet, utforske og potensielt forandre negative tankemønstre, oppmuntre til økt sosial interaksjon og forebygge tilbakefall.

Fortiden gir et viktig bakteppe for å forstå dagens mentale og emosjonelle utfordringer. Tidligere hendelser, opplevelser og traumer kan ha formet våre nåværende tankemønstre, atferd og følelsesmessige reaksjoner.